Recarga de web

[supernotuan]

Hola,

Estoy haciendo una web y tengo un problemilla. Al principio los links de menu de navegacion los hice con un script que ocultaba y mostraba las diferentes divs, por lo tanto la cabecera y el menu estaban fijos. Me comentaron que no hiciera eso, por que los buscadores no me iban a indexar todo el contenido de la pagina, solo la principal( el index) y en las demas secciones no entrarian los bots de busqueda. Entonces rehice toda la estructura de la web, haciendolo por páginas separadas y evidentemente la cagué, y ahora al hacer un click se recarga tooooda la página con un cabecra de 80kb y es un tostón la verdad. Despues de todo este rollo pregunto:

1. Es verdad que si dejo el index y el menu con el script no se indexarán todas las demas secciones de la web?
2. Si es verdad, como puedo dejar la cabecera fija y el menu para que no se recarguen?

La web es esta, http://www.rudhayoga.com/pruebas

Gracias!!!