Actualizar wordpress/cambiar idioma

[aLLoVe]

Buenas, estoy cada día aprendiendo un poco mas leyendo lo que veo por aquí y experimentando y demás, el caso, es que a través del CPanel de Web Hispana con una herramienta parecida a Fanático instalé WordPress en el blog, y todo bien, pero ignoro como actualizarlo a la última versión (3.0.1), me sale arriba, como que lo actualice por favor, y cuando le doy, me sale para que lo descargue ó, por otra parte, actualizarlo directamente, pero, al darle a actualizarlo directamente me sale varios campos, que ignoro que tengo que poner en cada uno, los campos que aparecen son:
Hostname:
Username:
Password:
Conecction Type: FTP ó FTPS (SSL)

En Hostname, he probado a poner el nombre del FTP al que yo me conecto, para subir las cosas desde el FilleZilla, pero no funciona, en username, he puesto el nombre con el que entro al CPanel de la web, y tampoco y en password, he puesto la única que tengo ... conection type lo dejé como está por defecto, en "FTP".

EDITO: He probado de nuevo, y ahora si me reconoce al menos el servidor y me da otro error, no reconoce dónde está puesto la raíz del blog, está puesta en htdocs/blog (ya que ha de estar así), ¿ cómo lo pongo para que lo reconozca ?

Y, ahora otra cosa, ¿ hay alguna manera de ponerlo en español ?