visualizar frases aleatorias desde un fichero XML (dudas y ayuda)

[Eder]

Hola a todos! Estoy retomando el proyecto de una web y me gustaría poder hacer que en la página principal aparecieran cada unos segundos frases o textos aleatorios de una lista.

Había estado buscando info para hacerlo con javascript pero de está forma tendría que añadir todas las frases en un array dentro del codigo de la web y eso la podría hacer muy pesada. Además que lo que quiero es que no se tenga que recargar la web entera de nuevo.

Así que informandome he visto que se recomienda ahora usar ajax con xml. Las frases irian en el xml y se accederia y visualizarian con AJAX. La cosa es que nunca he trabajado con AJAX y no se si alguien conoce alguna web donde haya hecho algo parecido o donde tenga una base con la que empezar.

Otra duda que tengo con AJAX es que el fichero XML no se llega a descargar al cliente no? Sino que se realizan consultas al fichero en el servidor, no?