AYUDA: recargar contenido de un updatepanel desde un menu lateral hecho con listas

[sergioadonis]

si pues ahi lo tiene, justo en el pnlOpciones, es solo qe no se alcanxa a ver en el Area del mensaje

<Triggers >
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<asp:AsyncPostBackTrigger ControlID="linkOpcion3" EventName="Click" />
<asp:AsyncPostBackTrigger ControlID="linkOpcion4" EventName="Click" />
</Triggers>

sera estoa lo qe ud se refiere ??