es recomendable o no usar los frames!!!

[sonneman]

necesito saber si es recomendable, utilizar frames, ya que me han dicho que no es muy recomendable pero yo nse muy bien de eso

<table border=1>
<tr>
<td>
solo se que no se nada.
el que persevera alcanza.
by sonneman</td>
</tr>
</table>