mayusculas, minusculas?

[aragan]

pues tengo un formulario

<form method="post" action="<? $PHP_SELF ?>">
Escribe tu nombre: <input type="text" name="nombre">
</form>

y pues lo que deseo es que la primera letra de la cadena de textos que escriban me salga en mayusculas y lo siguiente en puras minusculas ya que voy a guardarlo en un fichero en futuras operaciones, alguien tiene idea de como hacer esto?