Clic en menu y cargar contenido en misma pagina

[Marcos182]

Buenas! quiero aportar algo con una pregunta si por favor alguien sabe el procedimiento:
Necesito crear un menu y que sus enlaces tiren el contenido en el centro mismo de la misma pagina, o sea, sin necesidad de que al darle clic tire a otra pagina.

Ej.1. Desde pagina Index.html darle clic al Boton "Contactos" y que me tire el contenido en la misma pagina de Index, sin necesidad que enlace a otra pagina llamada "Contactos.html"

Un ejemplo está en esta pagina http://www.mre.gov.py/es/inicio_es.asp si le dan clic a "Politica Exterior" ---> y luego a cualquiera de sus submenus, despliega el contenido al lado.

Si es posible tienen alguna solucion que requiera solamente css, actionscript o html? es que no manejo php, asp ni nada por el estilo. Muchas gracias! y de seguro va ser productivo para muchos!!!