pos las rss no tienen mucho q ver... eso es pa otra cosa en si..
la idea es q tengas un PHP que te cargue de la base de datos los ultimos post, o comentarios o lo q tu desees..
ese php es llamado por flash para recibir esos datos..
para ahcerlo usa
http://muelalab.com/blog/actionscrip...flash-loadvars
suerte...
PD:neceistaras saber no solo AS.. si no q tambien php y mysql...
suerte...