Como se para un programa?

[ircop]

try
{
System.out.println("Dame un numero");
x=teclado.nextInt();
valido(x);



}
catch(Exception e)
{
System.out.println("numero no valido");

}

System.out.println("el progrma sigue");


El metodo valido, comprueba si el numero tiene 7 digitos, y si no los tiene salta el catch, pero yo quiero que haga el catch y pare el programa tipo exit(), no que siga en las lineas que esta por debajo del catch.

un saludo