Existe un programa que se llama emule, si tecleas en el google salen muchas páginas, yo te paso una. Lo instalas, tendrás una parte de tu disco donde deberás poner tus archivos para compartir con los demás. Hecho esto, buscas y descargas.
Te recomiendo leer las faq.
Saludos y suerte.
http://www.emule.ws/