AYUDA no puedo abrir ningun programa

[rafex]

Hola Foro, le spido su colaboracion por favor, tengo win XP y mientras trabajaba presione una combinacion de teclas por equivocacion , aparecio una pantalla de adobe y luego resulto que TODOS mis programas y archivos tienen un icono diferente y ahora no puedo abrir nada.. simeprme me sale la ventana de .. con q programa quiere abrir la aplicacion o el archivo, y todo mi sistema esta asi... no me funcionan ni los iocnos de acceso directo

por favor necesito su ayuda urgente

gracias