Consejos web

[keyven]

personalmente te recomiendo que no invadas una web con muchos scripts como te han comentado arriba, por varios aspectos;
el principal és que tardará mas en cargar todo, luego tambien que si alguien quiere entrar desde Android o un iPhone, no podrá, ya que no hay compatibilidad (por ahora) con Flahsh y algunos otros scripts.
Lo mejor es que uses html junto con css o php, y cuando lo necesites, por ejemplo en el caso del menú uses flash o javascript. Pero sin abusar.

En cuanto al menú que comentas, sí, eso és integramente flash.

Un saludo