Bigcrime, comenzar diciéndote que es muy difícil que encuentres lo que busques exactamente como lo quieres (todo junto y funcionando). La mejor forma que se me ocurre es que descargues un CMS sencillo y estudies su código. Hay uno en particular,
Writer's Block, que me ayudó mucho al principio, cuando quería saber cómo trabajaban estos elementos integrados.
Creo que aquí mismo en el foro alguien hizo un aporte respecto a un sistema de gestión de contenidos simple. cuestión de buscar en las FAQ.