Bien...
Vamos por partes...
<a href="
#" onclick=" abrirpopup('http://www.iespana.es/joelosorio/prueba/popup.html',400,300);">desde aqui</a>
Lo que está en azul, prueba cambiarlo por
javascript:
en la página principal, para evitar que se refresque la página al realizar el enlace...
<a href="#">refresca la páguna</a>
Quedaría:
<a href="
javascript: abrirpopup('http://www.iespana.es/joelosorio/prueba/popup.html',400,300);">desde aqui</a>
Lo de cerrar la página y actualizar la página que la abrió, solo puede hacerse al revés... primero modificar la página y luego cerrar el pop-up...
Sería:
<a href="javascript
:opener.location.href='http://www.dal.net'; close()">Aquí</a>
Espero que te sirva...
Saludos