menu pegado al pie

[tempto]

Hola, a ver si te entiendo, lo que quieres es el equivalente a un header y footer de ese div? que esté uno arriba del todo y otro abajo, utiliza esto entonces:

Código CSS:

.arriba{
    top:0;
    position:absolute;
}
 
.abajo{
    bottom:0;
    position:absolute;
}
 

Salu2