Tener las palabras claves en la url ayuda pero no es indispensable, es más importante que las urls no tengan parámetros, ¿los tienen?
Espero que al menos los títulos de las páginas si estén optimizados, que sean únicos y relevantes, eso es vital.
Para intercambiar enlaces existe un subforo en forosdelweb, hasta que tengas 30 mensajes no podrás abrir temas nuevos pero puedes responder a los que están abiertos.