Vinculo en una celda con destino a otra celda

[C2am]

Bueno, si no quieres recargar la pagina cada vez que pinchas un link, pues tienes dos opciones:
1- Usar marcos o frame o iframe tal como te dice santris, pero no son para nada recomendables y casi no se usan (al menos eso dicen por acá y yo les creo)
2- Usar la ¿nueva tecnologia? Es decir AJAX, que es , creo y perdon si me equivoco, una combinacion de javascript con php.

Pero si no te importa recargar la página pues, debes poner ese menu en todas la paginas que uses. Eso lo puedes hacer mediante plantillas, usando php, etc.