Si el link está roto pq ya a base de probar he solucionado yo el problema, os cuento:
He desistalado el Wordpress y lo he vuelto a instalar en el directorio blog, no como antes que tenía un directorio dentro de otro.
El problema de la actualización es que delante de mi dirección tengo que poner ftp://
Con lo último no me deja subir nada por permisos del servidor, ya los he solicitado a mi proveedor.
Os dejo la respuesta por si alguien se encuentra con el mismo problema que yo. Muchas gracias.
Ahora para acceder a el es:
http://www.casarurallavega.com/blog