Validar formulario en PHP

[markmb]

Hola, tengo un formulario, que se valida primero en Javascript, pero por más seguridad, quisiera que se validase con PHP después. Hasta ahora he conseguido validar que no esté vacío con "empty". Quisiera algo parecido al Javascript que tengo:

Código:

function vacio(q) {  
    for ( i = 0; i < q.length; i++ ) {  
        if ( q.charAt(i) != " " ) {  
            return (true);  
        }  
    }  
    return (false);  
}  
function validanombre() {  //que no esté vacio ni haya solo espacios
    if (vacio(document.form.nombre.value) == false ) {  
        alert("Introduzca su nombre, por favor.")
        document.form.nombre.focus ();
        return (false);  
    }
    return (true);
}
function validaemail(){ //que no esté vacio ni haya solo espacios
    if (vacio(document.form.email.value) == false){
        alert("Introduzca una dirección de correo, por favor.");
        document.form.email.focus();
        return (false); 
    }
    return (true);
}
function validaemail2(){ //que la dirección de correo sea valida
    valor = document.form.email.value;
    if( !(/^[_a-zA-Z0-9-]+(.[_a-zA-Z0-9-]+)*@[a-zA-Z0-9-]+(.[a-zA-Z0-9-]+)*(.[a-zA-Z]{2,3})$/.test(valor)) ) {
        alert ("Introduzca una dirección de correo válida, por favor.");
          document.form.email.focus();
        return (false);
    }
    return (true);
}
function validacoment(){ //que no esté vacio ni haya solo espacios
    if (vacio(document.form.coment.value) == false){
        alert("Introduzca un comentario, por favor.");
        document.form.coment.focus();
        return (false); 
    }
    return (true);
}
function validaextension(){ //que sea una extension correcta
    var archivo = document.form.archivo.value
    var extension = (archivo.substring(archivo.lastIndexOf("."))).toLowerCase();
    if (extension == ".pdf"){
        document.form.submit();
    }
    else if (extension == ".doc"){
        document.form.submit();
    }
    else if (extension == ".txt"){
        document.form.submit();
    }
    else if (extension == ".lit"){
        document.form.submit();
    }
    else if (extension == ".htm"){
        document.form.submit();
    }
    else if (extension == ".html"){
        document.form.submit();
    }else{
        alert('Introduzca un archivo de tipo PDF, DOC, TXT, LIT, HTM o HTML, por favor.')
        return (false);
    }
}

En google no encuentro nada. Muchas gracias!!!