como hago para incluirle y dejar que el guion(-) sea valido en esta expersion regular

[easy]

ok lo entendí y me quedo con esto

Código:

var solo_numeros = /[^0-9\-]/;

pero quisiera complicarme un poco más, que tal si quisiera que solamente el guion se produjera una sola vez

ejemplo 1111-1