Llenar BD offline ?

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Hola a todos,

Tengo un campo que debo de llenar con muchos valores pero no quisiera hacerlo en línea. Existirá una manera de hacerlo a través de una exportación de datos ? o algo similar ?.

Aunque creo que esta de más decirlo soy poco menos que novato, así que cualquier ayuda o sugerencia será bien recibida.

De antemano gracias,

Agustin