Principalemnte se refiere a una copia de tus archivos importantes, sobretodo trabajos tuyos, digo, si se pierde office o nero, los puedes volver a instalar.
Para eso hay una infinidad de programas, asi de rapido encontré
este, puedes descargar tu informacion a un disco duro externo o a un CD/DVD
Aqui algo importante es que antes de que particiones el disco, lo desfragmentes para que sea mas facil la partición.
Saludos