Cargar Iframe En Página Actual

[Argosth]

Tal vez me he liado un poquito explicando, voy a simplificar la pregunta.

Sencillamente quiero saber si en una página sin que se acutalice entera, se pueden cargar Iframes dentro de ella con enlaces fuera del Iframe.

Solo es eso, tengo la página y dentro de ella un Iframe, y quiero cargar otro Iframe en la misma página desde un enlace en un menú fuera del Iframe.

¿Esto es posible?

Es que claro, si enlazo normalmente, se me abre solo el Iframe en una nueva ventana, o el Iframe y la Página en otra ventana, quiero que la ventana se mantenga, pero que se carguen diferentes Iframes dentro de ella.

Siento las molestias, y os agradecería algo de ayuda.
Que tengáis un buen día.