Lo que no sabes es cómo funciona la función rand(). Checa su documentación y luego re-lee lo que te sugirieron.
www.php.net/rand
Y añado otra posibilidad, añade los valores que vayas a utilizar en un array y con rand() puedes obtener alguno de esos simplemente recuperando un número entre 0 y el tamaño de dicho arreglo; en tu caso 1, pues solo manejarás dos contenidos.
Ve también los ejemplos y comentarios de la documentación. Sin verlo, apuesto algo así ya está planteado.
Un saludo
