Sobre los firewall, te dejo lo que está supuestamente como lo mejor gratuito:
Best Free Firewall
Sobre las distribuciones Linux, lo primero que la gente se tiene que quitar de la cabeza es lo siguiente:
"es que con windows lo hacia..."
Eso es un gran error, deben abrir la mente y ver lo que tienen enfrente. En Linux, vas a encontrar muchas herramientas libres que hacen cosas similares en windows y es simplemente escribir:
Alternativa Micro$oft Office en Linux
Alternativa Pothoshop en linux
Y así sucesivamente.