Problemas de conexion a postgreSQL

[Biokari]

Hola a todos!!!!

Necesito que me ayuden a resolver mi problema de conexion con postgreSQL.
Instale postgre siguiendo el siguiente tutorial [URL="http://www.maestrosdelweb.com/editorial/postgree/"]http://www.maestrosdelweb.com/editorial/postgree/[/URL] , lo hice entero, hasta cree el usuario y la unica diferencia es que no lo borré.

Bueno hasta ahi todo bien, pero el problema es que ahora no se como conectarme al servidor, ni como utilizar postgreSQL, lo he intentado todo, buscando decian que habia que poner

$ /usr/local/pgsql/bin/postmaster -D /usr/local/pgsql/data
pero me sale el siguiente error

FATAL: lock file "postmaster.pid" already exists
HINT: Is another postmaster (PID 17043) running in data directory "/usr/local/pgsql/data"?



luego encontre que para conectarse al servidor hay que poner

$ psql -h localhost -p 5432 -U karina -W

y me sale el siguiente error

psql: FATAL: database "karina" does not exist

lo he intentado todo, pero nada de nada de nada!!!!

alguien tiene una idea??? necesito trabajar en sql y sin una base de datos no podre hacer nada.

Muchas gracias de antemano a todos!!!!!