Seleccionar checkbox dependiendo de opcion en select

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Hola, me surgió una duda y esta vez no se me ocurre como empezar el script, resulta que tengo 8 valores 4 son tipo texto y 4 son tipo numérico, y cada dato texto esta enlazado a uno numérico. bueno me imagine ponerlos en lista con un select y dependiendo de la opción seleccionada se marcaria un checkbox (o radiobutton, no importa) el cual contendría el valor numérico para así poder ser enviados los dos datos a través de un formulario.

como puedo lograr esto?

de antemano gracias y una disculpa por que esta vez no empecé con nada de código.