Ideas para validación

[Hidek1]

es mas facil que sumes las acciones por dia tal y como dices..
ej: UPDATE acciones SET cantidad = cantidad + 1 WHERE user_id = $user_id
entonces cuando el usuario quiera hacer una accion
consultas antes. cuantas acciones a hecho el mismo dia
ej : SELECT cantidad FROM acciones WHERE fecha_accion = NOW() AND user_id = $user_id
y ahi condicionas en php
si es que son mas de tantas.. le pones si o no a los permisos

saludos!