Como hacer link a distintos frame (Dreamweaver)

[ssh]

Bueno, les explico, tengo en mi página un menú al lado izquierdo (el típico) y desde ese menú hago links a distintas páginas, quiero que esas páginas se cargen en un frame principal (a la derecha), esta es la típica estructura con la línea del frame que separa al cuerpo del menú... bien, no sé como hacer que al apretar un link de ese menú, el menú no se pierda y el frame del menú quede ahí todo el rato y sólo cambie el cuerpo...

Muchas Gracias de antemano por cualquier ayuda.
Saludos!