Para el manejo del tabocntrol y sus pestañas te dejo este link q viene con código ejemplo:
TabControl en elGuille
y para ecargar el formulario... necesitas que se vuelva a pintar? o de plano necesitas eliminarlo y rehacerlo? Para esto último se me ocurre utilices: Control.Dispose() y Control.CreateControl()
Espero haberte ayudado, salu2