Hola,
Para refrescar cadaves que cambie la bd, nesesitas mas que ajax..
comet que te refresca cuando hay cambios ( y es dificil
).
Lo que puedes hacer es usar polling con AJAX ( polling es refrescar cada X segundos ), pero seria como el iframe ya que lo refrescar cada X segundos.. o simplemente un boton para refrescar xD
Suerte
Salu2
