Hay varias formas de saber la calidad de un hosting:
1. si tienes sitios hosteados ahi:
a. Qué dicen las estadisticas de estabilidad del hosting? Cuanto tiempo permanece en línea.
b. qué soporte dan? duran días en responderte?
c. Qué problemas has tenido con hackers? ofrecen respaldo, seguridad, ayuda en caso de?
2. Si no tienes sitios hosteados ahi:
a. Visita sitios que dan información de la calidad de los hosting, generalmente yo uso el t{ermino de busqueda: "hosting review... nombre del hosting" o "opiniones del hosting...nombre."
b. corrobora que en la ip donde estaría tu sitio web no hay penalizaciones. Hay varias herramientas, una de ellas es:
http://www.blacklistalert.org/
;)