Hola amig@
Según la funciona realizada en tu sistema, variara las prestaciones requeridas para la misma, pero entre gamas de AMD, un microprocesador bastante aceptable
AMD PHENOM II X2 550 AM3 BOX BLACK EDITION
Ademas de las prestaciones que este posee, estos suele posee el multiplicador desbloqueado y podrás realizar un Buen Overclock ....
Y sobre motherboard,
ASUS M4A78-EM MATX AM3
Posee las característica y prestaciones suficiente para soporta dicho micro....