Un sitio para descarga pues no te podemos dar, va contra las políticas del foro, respecto a tutoriales esta:
http://www.proimagen7.com/search/lab...fter%20Effects, ojo aqui hay que leer bién la pagína para saber como hay que abrir el archivo, así como el códec que necesitas para abrirlo.
Otro sitio muy bueno es:
http://www.videocopilot.net/ sitio en ingles, pero sin duda de los mejores.