Volver a ejecutar cada X tiempo

[lobo_php]

Compañeros, necesito crear algo como un demonio en java. resulta que ya tengo hecho un proceso en java que se hace todos los dias a eso de las 8am.
pero ahora lo que necesito es que se ejecute digamos cada dos o tres horas.
que el haga el proceso nuevamente, que es verificar unos datos, pero a veces los datos estan incorrectos entonces el debe volverlos a verificar unas horas despues a ver si ya se arreglaron.

no quiero poner una tarea programada que me ejecute el proceso cada dos horas, quisiera que el proceso siempre este activo y cada dos horas se ejecute un metodo o una clase.

gracias.