tomar datos de un SELECT para TABLA

[Maxi2009]

Hola, tengo ya conformada una BD MySQL, y una pagina en la que puedo hacer con PHP consultas SELECT.
Ahora bien siempre uso un FOR para tomar los datos de cada registro e imprimir, pero como hago si debo tomar un dato individual para cargarlo en una tabla sin el uso del FOR y evitando hacer de nuevo la consulta?
es recomendable descargar el select en un array PHP y de alli tomar los datos? como lo hago?

Gracias.