Yo no soy administrador de sistemas ni nada parecido, y
he usado SED en
alguna ocasión. Créeme, no duele.
Lo que más te va a costar va a ser formar la expresión regular, que puede ser algo parecido a esto:
Cita: < iframe src=\"http://.*:8080.*\" width=[0-9]* height=[0-9]* style=\"visibility: hidden\"></iframe >
Más o menos. Seguro que me he dejado algo sin escapar.