cada cuanto conviene actualizar ? de una vez o una vez cada dos horas ?

[Emirodgar]

Yo.. escribiría para los visitantes, no para Google, analizaría a qué horas del día entra la mayoría de gente a mi página y aprovecharía para escribir.

Como te ha dicho marckd, dependerá del tipo de público y del tipo de artículo, si son grandes, los dividiría a lo largo de todo el día, si son cortos y de facil lectura posiblemente los sacaría casi todos juntos.

Y lo más importante, seguiría un patrón de escritura, si siempre publicas a las 10 de la mañana evitas que "la gente que te conoce" esté entrando durante todo el día para ver si has escrito algo nuevo, ahorras tráfico y dinero.