muchas gracias a los 2 por contestar, dsd q d4rklynx me dio esas posibles soluciones empeze a buscar, probar, toqetear... y al final he consegido dejar esto como si nada hubiese pasado, funciona perfectamnt y ya puedo formatear cuando qiera sin prisas y salvarlo todo bien.
x si a algien le pasa algo similar dsps de toqetear unas cuantas cosas, al final lo hize con "Hirens cd 9,9", me lo consegi arranqe el PC dsd ahí, y dsps entre en la herramienta q lleva del partition magic, y basicamnt hize el mismo procedimiento q hize ne un principio, y asi la particion jodida se redimensiono bien, y la otra particion ademas se creo tmb. dsps entre con el mini windows XP y ya funcionaba el disco C sin problemas (antes de hacer eso con el mini windows XP funcionaba pero todo lo del disco C no estaba), y ya aqui stoy como siempre
gracias por la ayuda!