hacer header por debajo del header de la pagina

[diegomel]

lo que noto ahora con echo "<META HTTP-EQUIV='submit' CONTENT='0'; URL='$PHP_SELF'>";

es que primero refresca toda la pagina, osea aparece toda de nuevo y recien al seg de aparecer de nuevo la pagina, ahi ejecuta el header("location:ejemplares")

no hay forma que en ves de usar un refresh pueda hacer un submit de la pagina al darse la condicion que puse mas arriba?
osea
if($paging->numRegistrosMostrados() == 1) {
$row = $paging->fetchResultado();
$_SESSION['tomo'] = $row['t'];
$_SESSION['folio'] = $row["f"];
$_SESSION['variable'] = 1;
echo "<META HTTP-EQUIV='refresh' CONTENT='0'; URL='$PHP_SELF'>";
}

que en ves de refrescar la pagina (que queda mal porque tarda en direcionar a la otra) que haga un submit o algo para volver a recargar la pagina y asi si tomar las sesiones que abri y direccionar a la otra pagina?.

saludos