cómo modificar tamaño FlowLayout o BorderLayout?

[red_robe]

buenas, sólo utilizo la parte central del BorderLayout i FlowLayout, así que necesito agrandar toda la parte central donde pintar componentes al tamaño de la ventana (800x600)

tengo esto pero sólo modifico la posición, no el tamaño:

JPanel ElementosCentro= new JPanel(new FlowLayout(FlowLayout.CENTER, 300, 200));
pPrincipal.setSize(300,50); //no hace nada
pPrincipal.setBounds (10,10,40,20); //no hace nada


ayuditaaa
gracias