Hola
Con respecto a tu segunda pregunta, has de tener en cuenta que
www.mipagina.com y
www.mipagina.com/staff.html, son dos páginas distintas. Y ajax se caracteriza por no tener que recargar toda la página o una nueva página para mostrar el nuevo contenido. En otras palabras no hay nada que hacer.
Tu primera cuestión, el término refrescar es sinónimo de recargar. Entonces lo que está ocurriendo es que se vuelve a cargar todo el contenido inicial. Una opción sería usar sesiones
Suerte