Capa se expande al añadir padding

[hades87]

Si tu pones un padding, el tamaño del contenedor aumenta tantos pixeles le hayas puesto en los padding.

Si le pones un padding de 10px a todos los lados, te crecerá 20px de ancho y alto. Es por eso que te empuja el contenido hacia abajo. Para solucionarlo simplemente reduce el tamaño del contenedor donde le has puesto el padding.

Si media 180 y le das 10 de padding por cada lado, en total le das 20, por lo tanto lo deberías rebajar a 160.