importar base de datos

[pir4t4]

me dieron el siguiente trabajo:

Busque y consigne las instrucciones para respaldar una base de datos y llevarla a otro equipo. Por ejemplo, usted crea en el equipo1 la base de datos con las tablas Producto, Prod_Prov, Proveedor, y la llena con 1000 registros cada tabla. ¿Qué instrucciones y en qué orden deben ser ejecutadas para tomar su base de datos del equipo1 y llevarla al equipo 2, el cual tiene la misma versión del motor de base de datos?

bueno ya tengo el archivo q se consigue al hacer la exportacion
ahora lo paso en un pendrive al pc q deseo llevarlo y no se como cargarlo
como se puede hacer eso???