Aquí te paso uno desde mis marcadores. Es de los mejorcitos que hay en español:
http://aurea.es/2008/04/17/crear-un-...ara-wordpress/
Ten cuidado si copias el código porque las < > están parseadas como entidades html ">". Está un poco desfasado pero sirve para comenzar.
Sin embargo el mejor manual es el de Wordpress:
http://codex.wordpress.org/Writing_a_Plugin
No vas a encontrar otro mejor. Te aseguro que no olvidarás las lecciones ni con tequila. Por supuesto lo malo es que está en inglés, pero si lo dominas estás hecho.