Mientras uses la web oficial para las descargas yo que tu no me preocuparia porque te puedan colar malware en tu ordenador desprotegido.
Piensa que aunque hay muchas webs de descargas fiables, algunas de ellas directamente enlazan a la web del autor, siempre es lo más seguro ir al sitio que ha desarrollado el software.
AVG tiene versión gratuita y creo que Avira Antivir tambien puede servirte.