Ayuda con login e iframes

[Darknast]

Hola buenos dias, os comento mi problema.

Tengo una pagina dividida en 3 iframes, 1 frame superior que viene a ser la zona de login, un frame a la izquierda con un menu y otro ocupando el resto de la pagina que muestra la web en si.

Lo que necesito saber es como hacer para que cuando hago login el menu cambie, es decir hay un menu para usuarios comunes y otro para administradores pero no se como hacer para que se cargen los distintos menus al hacer login con distintos usuarios.

Por si sirve antes tenia un refresh que iba recargando cada 5 segundo el iframe del menu y asi cambiaba claro...pero es muy cutre eso T_T

Gracias por vuestra atencion