cómo localizar un div para cargar una página

[takezo]

Hola,
cuando arranca mi sitio web en index.html tengo un div id=cos, donde voy cargando las diferentes paginas php que tengo mediante una función ajax.
En una de las páginas muestro datos resultado de una select a mi bds mysql.
Pulsando un enlace de esta página a través de un popup actualizo los valores de esta página.
Es al cerrar este popup que refresca la página padre.
Lo hago con la siguiente sentencia:
<input type="submit" name="salir" value="Salir" onclick="opener.top.location.href='ver.php';self.c lose();">

consigo que se refresque la página padre (lo que busco) pero en toda la pantalla, y yo quiero que se cargue (encaje) dentro del div id='cos' que está en index.html

sabría alguien cómo?
gracias