Generando Excel con POI-HSSF

[JAVA_MASTER]

Bueno, ya encontre una solucion, la pongo aca por si a alguien mas le sirve:
Sheet sheet = workbook.getSheetAt(0);
sheet.autoSizeColumn((short)0); //ajusta el ancho de la primera columna
sheet.autoSizeColumn((short)1); //ajusta el ancho de la segunda columna

Y para mezclar celdas existe este metodo:
sheet.addMergedRegion(new CellRangeAddress(fi,ff,ci,cf));
Donde los parametros estan dados por
int fi: Fila inicial
int ff: Fila final
int ci: columna inicial
int cf: columna final