Como refrescar un frame

[Squar]

Buenas:

Sinceramente, creo que si quieres hacer un reloj en un Frame, lo que yo haría seria poner un JLabel con un metodo en el que cambies el texto de dicho JLabel. Y por otro lado, crear una clase que extienda de Thread y que cada segundo utilice la función que le proporciona el Frame y así refresca los datos.

Hay maneras mas fáciles que lo que estás intentando.

Saludos, Antonio.

PD: Cuando yo hice un cronometro, yo refrescaba cada 200 ms, ya que cuando lo haces cada segundo verás que salta alguno debido al retraso de procesamiento de datos.